Nutze deinen Spaziergang durch den Museumspark, um deine Umgebung und die Natur bewusst(er) wahrzunehmen. Vielleicht hilft dir folgende Übung dabei:
Versuche 5 Dinge aufzuzählen, die du siehst 👓
Versuche 4 Dinge aufzuzählen, die du hörst 🙉
Versuche 3 Dinge aufzuzählen, die du fühlst oder spürst 🫴
Versuche 2 Dinge aufzuzählen, die du riechst 👃
Versuche 1 Ding zu finden, das du schmeckst 😋
Beschreibe, wie du dich jetzt fühlst. Hat sich etwas verändert? Wie nimmst du den Park und deine Umgebung jetzt wahr?
Schreibe deine Antwort zu min. einer der Fragen ins Textfeld.